Programm-, Eventheft Jungfrau Marathon 2012
02.09.2012 20:37
Beachten Sie das Programm-,Eventheft zum diesjährigen Jungrau-Marathon 2012.
Eventheft zum Jungfrau-Marathon 2012
Neuigkeiten
Mein nächster Wettlauf
02.09.2012 13:16
Jungfrau Minimarathon,
7. September 2012
Distanz, 4.2 km
Quelle: www.jungfrau-marathon.ch
17. Münsiger-Louf
13.08.2012 21:47
Bei Hochsommerwetter konnten meine Frau und ich den diesjährigen 17. Münsiger-Louf erfolgreich beenden.
Wie bereits im letzten Jahr brauchte es doch einige Schweisstropfen um das Ziel nach 5.2 Kilometer zu erreichen.
Olympia 2012 - London
28.07.2012 01:20
Die olympischen Sommerspiel in London wurden mit einer tollen Feier eröffnet. Wir wünschen allen schweizer Athleten viel Erfolg.
Nächste Trainingseinheiten
07.07.2012 21:46
Meine nächsten Lauftraings finden an meinem Urlaubsort in München statt.
Altstadt GP Bern, Schweiz
12.05.2012 18:45
Bei sehr frischem, nassem Wetter konnte ich den diesjährigen Altstadt GP Bern (4.7 km) in der Zeit von 00:21:27 beenden.
Gegenüber dem Vorjahr, mit fast den selben Wetterverhältnissen, musste ich nur eine Zeiteinbusse von 19 Sekunden hinnehmen.
Die Auswertung meines Laufes, welche ich mit...
So.. nun ist Ruhe angesagt
08.05.2012 20:24
Das heutige kurz Tempotraining war das letzte Training in dieser Woche.
Nun ist noch Ruhe angesagt, bevor es nächsten Samstag um 14:16:30 Uhr an den Start zum Altstadt GP Bern geht.
Jetzt hoffe ich nur, dass die Wettervorhersage nicht ganz recht hat und die Temperatur nicht wie angekündigt auf...
Noch eine Woche bis zum Start
05.05.2012 17:09
In einer Woche ist es soweit. Um 14:16:30 Uhr darf ich die 4.7 km lange Strecke des diesjährigen Altstadt GP, Bern unter meine Füsse nehmen.
Genauere informationen zum Lauf finden Sie auf der Veranstalterseite des GP Bern.
Quelle: www.gpbern.ch
Nun kommt langsam der Sommer
29.04.2012 12:58
Das heutige Lauftraining wurde dazu genutzt um erstmals in diesem Jahr bei sommerlicher Temperatur von 23 Grad (ohne Schatten) einen Strassenlauf zu testen. Es hat mir aufgezeigt dass ich auch dieses Jahr sehr stak auf die Bekleidung achten muss.
Kompressionsocken, kurze Hosen und ein...
Wieder zwei Lauftrainings pro Woche nötig
14.04.2012 15:30
Nach Oster-, Ferientagen mit viel Schokolade und noch immer mit einer leichten Verspannung am linken Oberschenkelmuskel (hinten), habe ich heute bei kühlem und bewölkten Frühlingswetter ein Lauftraining im nahen Könizbergwald absolviert. Es hat sich gezeigt dass ich wieder zwei Lauftrainings...